Préparez votre vie post-professionnelle
Antoine Egli - Directeur
Prendre sa retraite après un long parcours professionnel ne va pas forcément de soi, si l’on pense à la place prise par le travail dans votre parcours de vie.
Pour compenser le changement de vos contacts sociaux, la perte de votre pouvoir d’achat et assurer votre confort de vie, il vous faut trouver des solutions qui préserveront votre qualité de vie. Il est donc indispensable de préparer votre retraite… et le plus tôt possible ! L’effort nécessaire n’en sera que plus payant.
À moins de 5 ans de la retraite mettez-vous à bien identifier ces changements que cette transition introduira dans votre existence pour les vivre positivement. Il s’agit également de conscientiser tous les aspects de cette période de la vie et les adaptations à réaliser, seul ou en couple.
Il ne s’agit pas d’aborder le passage à la retraite uniquement sous l’angle du pouvoir d’achat: il faut également se concentrer sur les questions psycho-socio-affectives qu’engendre cette transition.
Vous vous posez probablement les questions suivantes :
Quelles activités faire à la retraite ?
Comment occuper son temps quand on est à la retraite ?
1/ Gérez votre budget
Beaucoup d’inquiétudes pèsent sur l’avenir du système de retraite.
Une écrasante majorité de suisses craint de manquer de ressources financières à la retraite.
Pourtant, parmi la génération des 45-55 ans, en âge de préparer sa retraite, seul un sur cinq se dit informé et agit.
En cause la tentation de toujours remettre à demain le moment de s’occuper de sa retraite.
Sur l’instant on se dit soulagé. Mais en réalité il y a un stress sous-jacent car on continue à s’inquiéter.
2- Prolongez votre activité professionnelle à temps partiel
Très souvent, votre employeur serait content que vous puissiez continuer votre activité à temps partiel ; soit pour permettre de bien former la personne qui va vous remplacer, soit par ce que votre employeur n’a pas encore trouvé la perle rare pour vous remplacer.
3- Trouvez-vous des nouvelles passions.
Qu’aimiez-vous faire quand vous étiez enfant mais n’aviez plus le temps de faire une fois adulte ? Qu’avez-vous toujours voulu essayer ?
Commencez dès maintenant. Certaines passions nécessitent un investissement de départ important en équipements ou en cours comme la photographie ou le ski. Si ces activités vous attirent, peut-être serait-il bon d’investir dans ces équipements quand votre salaire est encore élevé. Franchement, vous profiterez de la vie davantage quand vous vous adonnerez à vos passions.
Une fois libéré des contraintes du travail, vous pourrez vous consacrer pleinement à vos passions et vos hobbies. Marche à pied, peinture, céramique, photographie,… les activités ne manquent pas pour ceux ou celles qui veulent rester actifs(ves) et garder des contacts sociaux.
4- Développez vos relations, ne restez pas seul. Faites du bénévolat.
Beaucoup de vos relations sociales passent par le travail. Le départ en retraite risquera-t-il de créer un vide autour de vous ? Si oui, tenir vos petits-enfants sur vos genoux ne suffira pas nécessairement à le combler.
Mais comment maintenir les relations sociales diversifiées qui sont indispensables à tout âge ? Les clubs, les associations à but non lucratif sont d’excellents moyens pour établir ou renforcer des réseaux d’amis et de connaissances qui perdureront au-delà de votre activité professionnelle.
5- Faites du sport
Votre priorité numéro un doit être de partir en pleine forme pour profiter pleinement de votre retraite. Au milieu de votre carrière, entre la famille et le travail, vous avez peut-être négligé le sport et rogné sur vos heures de sommeil.
À l’approche de la retraite, au contraire, reprenez le contrôle sur votre santé. Consacrez du temps et un peu de budget au sport et l’activité physique, mais aussi à la prévention des problèmes de santé liés à l’âge tels que les rhumatismes ou l’arthrite.
6- Voyagez
La retraite est une nouvelle vie faite de liberté retrouvée, pour penser à soi et faire ce que l’on aime. C’est l’occasion de profiter de la vie et de voyager car on dispose de plus de temps, et de moins de charges familiales. Loin des préjugés, les vacances des séniors sollicitent corps et esprit en privilégiant le divertissement.
7- Continuez à apprendre
Etudier dans des écoles remplies de jeunes... Une idée saugrenue lorsqu’on est à la retraite? Et pourtant de plus en plus de séniors arpentent les couloirs des grandes écoles. Mais qu’est-ce qui peut bien les pousser tous à retourner à étudier? Retourner sur les bancs d’école «permet aussi de se sentir utile dans une société où le troisième âge a tendance à être dévalorisé». Les aînés ont ainsi le sentiment d’exister!
© Antoine Egli, conseiller RH
Art Club Leuk Sàrl
Art Club est un atelier où vous pouvez développer votre créativité et votre passion. Situé à Loèche-les-Bains au centre du village, facile d’accès également pour les personnes à mobilité réduite, il permet d’allier créativité et loisirs. Les activités communes créent également des liens sociaux.
Régulièrement l’atelier accueille des jeunes écoliers pour des cours de peintures et bricolage. L’atelier est équipé avec un four à haute température qui permet une activité de céramique avec toutes ses étapes ; modelage, tournage cuisson et émaillage.
Les cours réguliers sont les
Mercredis après-midi pour les enfants (Peinture)
Vendredis en fin d’après-midi pour les cours de céramiques (pour tout âge)
Des stages sont organisés selon un planning publié (cliquez-ici)
Les cours, les stages et les fêtes d'anniversaires sont organisés à la demande.
INSCRIPTION STAGE CERAMIQUE
Art Club ¦ Willy Spühlerstrasse 5 ¦ 3954 Leukerbad ¦ 027 530 12 73 ¦ antoine@egli.club